良質な睡眠のために、カフェインは天敵です。 お茶やコーヒーなどのカフェインの量を比較してみました (1)レギュラーコーヒー浸出液 （ドリップ式で10ｇの中挽きレギュラーコーヒーを150ｍｌの熱湯で浸出させたもの） →カフェイン量：100ml中に約60ｍg (2)紅…

写真とフラッシュ、素人には難しい問題です。私が覆面調査を始めた頃は、フラッシュなしでは暗い店舗で写真を撮影することは難しいことでした。でも最近はどちらかというと、フラッシュを使用しない方がより実物に近い色味を再現して撮影することができるよ…