走り始めた膝を痛めたあなたに（笑）

運動しなきゃ！

といきなり走り始め、膝を痛めたのは私( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

色々試して、私なりによかったものです。

下の方にあるカスタムインソールが私のおすすめですが、なんか今サービスしていないのか、オンラインストアにしか繋がりません。よい商品なので、是非続いて欲しい♪

■足形測定後に自分だけのインソールを製作します！

靴の中で足が動かないので、踏ん張ることができて、疲れません。上で紹介したゼビオのスニーカーと合わせると最強です。

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ブーツかハイカットスニーカーに合わせると、かなり歩きやすくなります！

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靴に入れても、つま先部分がないため、足先が窮屈でなくよいです。買ったけどちょっと大きかったなこの靴、と後悔したときにも役に立ちます。しかしこれも、パンプスだと浅くなるため、ハイカットスニーカーかブーツに◎

■これもおすすめ　kebera
おしゃれな靴はここを利用してます。本当は店舗で採寸が理想だと思うけど、今はアプリででもきるかと。
バレエシューズは、いわゆるバレエシューズっぽくはないけど、とても履きやすいです。

縦に長く横に細い私は、特別サイズ(>_<)
いちばん細いSより細いらしいです。どおりで、今まで市販の靴ではサイズが合わなかった訳です。

足腰の負担を、運動だけでなく、普段から最低限にとどめる。普段から健康対策をして、脳や体を鍛える！ことにもきっとつながっているはず。