Candy's Diary

日々大切なことを綴っています。 テーマを大きく分けると、キャリア・ヤフオク・覆面調査員・日々の気づき、です。 新し物好きなので、試した商品の中で、良いと思ったもや、ファッション、美容、パソコン周辺機器などなど、多種多様です!

Zoom の使い方~新しいミーティングの設定から 録画まで
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1万歩 歩く、2日連続で達成 みんチャレ

みんチャレで毎日1万歩を元旦から始めました。普段ほとんど運動をしておらず、体力もない私は、やっと1月半で1万歩を達成しました。そして、月末の31日に初めて2日連続で達成できました。

まだ、毎日1万歩とはいきませんが、1日おきに1万歩くことを目指しています。普段は仕事中にコーヒーを飲む代わりに、少し散歩をして気分を紛らわせていますが、この寒さで外を歩く気にもなりません。今日は今年一番の寒さです。

その気分の落ち込みを感じてか、左足が痛くなってきました。これでは痛みが悪化するので、今日は歩くのはやめよう、バスで帰ろうと思っていたところ、夕方になると痛みがありません。バス停まで歩きながら、バスか、徒歩か、と頭の中で自問自答 ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)ʬʬ。歩き始めてみたら、調子良く感じたので、そのまま歩いて帰ることに。

なぜ調子が戻ったんだろう?
15時に足の裏に貼ったカイロではないか!?
下半身がポカポカして痛みがなくなったのか、筋肉痛にも体を暖めることはとても良いようです。