怒りは引っ込めたり、出したりすることができる

嫌われる勇気
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読んだことはなくても、この本をご存じの方は多いと思います。
この本の中に、
「娘の学校の先生と、母親の電話」
の解説があります。その例えがとても分かりやすく
「怒り」
とは、何かを他人にされたから怒っているのではなく、自分で「怒り」という感情を表に出したり、引っ込めたりすることができる、ということに腹落ちしました。

だから、自分の考え方次第！

だから自分を幸せにするのはじぶんだけ！