スポーツクラブで体組成計で計測を行ったときに インストラクターの若いお兄さんが「女性の方は体重を減らすことが目的の方が多いのですが 筋力がつくと脂肪より重いので、体重は増えます。 是非、体重に惑わされず、きれいな筋肉のついた体を目指しましょう…