Candy's Diary

日々大切なことを綴っています。 テーマを大きく分けると、キャリア・ヤフオク・覆面調査員・日々の気づき、です。 新し物好きなので、試した商品の中で、良いと思ったもや、ファッション、美容、パソコン周辺機器などなど、多種多様です!

Zoom の使い方~新しいミーティングの設定から 録画まで
Word でサクッとKindle出版
『副業は覆面調査員』Kindle出版しました
PayPayフリマ初めての出品

筋トレで骨格筋量を増やす!

はじめてのやせ筋トレ を参考に、筋トレを続けています。水曜と土曜の週2回を目安に。毎日できる方は、2つのメニューを目安に続けるとよいそうです。 私は、きれいなお姉さんを見ながらトレーニングするのが好きなので、基本は、女性トレーナーのYoutube動…

幸せになるためには8時間の睡眠から

朝から6000歩ほどの散歩をしました。ただ、歩いているだけですが足に少し筋肉痛があるため今日は少しゆっくり歩き。それでも心拍数は百に達していたので運動としての効果はあり。ただし、強度はあまり強くなかったようです。スマホアプリは色んなことを教え…

体脂肪率を21%に落とすまで

数週間前に、体脂肪率を21%を目指すぞー、と決めて試行錯誤しています。 今は26%台で時々26を切り25%台になります。 9/11に始めて、Googleフィットのハートポイント1週間で150以上が、3週間続いています。ハートポイントが1となる目安は、少し早歩きつまり心…

手出し1万円の健康診断はコスパが良いのか?

健康診断の帰り、ロイヤルホストでランチをとりながらこちらを書いています。 手出し1万円の健康診断は、コスパが良いのか? 来年は少しメニューを減らし、やすめの病院に変えてみようと計画を練り直しです。体脂肪率を落とそうとGoole keep に日記のように…

Google fit はやはり優秀

お腹の脂肪を落とす決意。体脂肪率を21%まで落としてみたい。 以前は1万歩歩くことを目指していましたが、現在はさらに、早歩きを心がけています。具体的には、グーグルフィットアプリでハートポイントが強にあたる速さは心拍数100程度。 Google fitアプリを…

体脂肪率を21%まで落とすには?

1年かけて、体脂肪率を21%まで落としたい、目標の1つです。21%の根拠は女性らしい体としての体脂肪率の最低値だから。 数冊のダイエット本を読んでみて書いてあることはおよそ同じ。続けられる運動を日々の活動に落としこもう!つまりは、普段から歩いたり階…

Google fit で健康管理

Google fit アンドロイドスマホ使っているなら 標準でインストールされています。 ある日、 「今日の目標を達成しました」 とメッセージが届きました。 『その前の日、1万歩達成したのに届かない なぜ今日届く?』 と調べてみると、どうやら今日は 早歩きで…

IPO に初当選

昨年から目標に掲げていたことの一つ IPO で当選する がありました。 コロナかの中、IPOの件数はぐっと減り、厳しい状況が続いていたのですが、やっと何年かで夢が叶いました。 当選したのはネオモバ証券。 一株しか当たっていないので、儲けは少ないのです…

睡眠点数の改善にCBDオイルという選択

4月の初め頃から違和感のあった足の痛み。6月に入り毎日のように痛くなり整形外科へ。今すぐ手術の必要なほどではないけれど、これは今後長い付き合いになりそうな、痛みの始まりでした。 このような痛みを慢性疼痛というらしいのですが、私の場合何が困っ…

ポイントで投資、ネオモバとLINE証券を比較

最近たまったポイントで投資をしています。 比較しようと思って始めたわけではないのですが、偶然にもSBIネオモバイル証券とLINE証券の2つで少しまとまった額が溜まってきました。 改めて残高を見たときに感じたポイントをまとめます。 SBIネオモバイル証券…

ポイントで投資信託購入

最近貯めたポイントで投資する、を始めました。 私のメインはLINEのビザカード。基本2%ポイントがたまります。今まではその貯まったポイントをTSUTAYAでせっせと消費していたのですが LINE証券を開設しポイントが貯まるたびに投資信託を購入するようにしまし…

体質改善に取り組んでいます

標準的なレディース M サイズの体型ではありますが体脂肪を減らし筋肉量を増やそうと体質改善に取り組んでいます。 興味が出たきっかけは、毎日インボディでの測定から。 日々変わらない体脂肪率。 低脂肪高タンパクな食品をとり、運動する(といっても5千…

買ってよかった、段ボールストッカー

コジット 移動が楽らく 段ボール ストッカー 収納 コジット Amazon 私の住んでいる地域では 段ボール等の資源ゴミは2週間に1度の収集。 雨の日は収集しないなどのルールがあり 意外にたまります。 今までは程良い大きさの段ボールに そのまま貯めていたので…

好きなアイスは pino

森永乳業 ピノ 10ml×6粒×24個 森永乳業 Amazon 冷たいアイスの季節 がやってきました。 私は冷たいものが苦手であまり食べないのですが アイスといえば 「pino」 ふふふ、私はアイスを選ぶとき 成分表示を確認後に購入します。 乳脂肪分が多いアイスクリ…

ブックレビュー 依存症ビジネス

依存症ビジネス 作者:デイミアン・トンプソン ダイヤモンド社 Amazon https://amzn.to/3j1Gl1c 依存症ってなんだろうまずはその視点から本を読んだ。 読み進めていくうちに世の中でよく売れている商品は依存症になるように仕組まれていると言うこともわかっ…

ブックレビュー GIVE & TAKE 「与える人」こそ成功する時代

与える人、ギバーってなんだろう?私はテイカーか、マッチャーか、バーカ?ギバーでありたいと思いつつ、きっとマッチャーなのでしょう。 本を聞きながら、今まで読んだ本との共通性を感じました。 例えばギバーは他人のために、色んなことを与えてくれます…

本業以外で稼ぐとは?

私は、サラリーマン。 朝出勤し、定時の夕方まで働いていれば、お給料がもらえます。 でもこれが、副業となると話は別。副業したい人が多い中、初めの一歩を踏み出せない人も多いよう。 まずはサイト選び ブログサイトを選ぶ はてなブログはここがよい 自分…

フリマとヤフオク!、どちらがお得?

先日、スマートウォッチを買い替えました記事はこちらから。https//www.candys-diary.com/entry/2021/07/23/スマートウォッチを買い替えました さて、使っていた2台は、ヤフオク!とペイペイフリマでそれぞれ売却することができました。果たして結果は? ヤ…

ブックレビュー 人はいつか死ぬのだから

『人はいつか死ぬのだから』 鈴木英子さんの本を読むのは2冊目。 不幸な自分の過去とどう向き合うか、他人と比べずに自分の幸せをいかに感じるか。1冊目に続き、考えさせられる本だなと思いながら読みました。 幸せは自分軸で考える、とはよく聞くセリフで…

ブックレビュー なんで家族を続けるの

中野信子さんと内田也哉子さんの対談をまとめた本です。文章が口語調なので読みやすい。 世間一般で言われる、両親に愛されお父さんもお母さんも家に帰ってくるような、幸せな家庭には育っていないお二人が、家族を題材として対談されたものが、対話形式でま…

フリマとヤフオク!、どちらがお得?

マスクチェーン いいです!

最近使っていて「それいいですね」と反響の良いマスクチェーンのお話です。 私が購入したのはこちら マスクチェーンを使おうと思ったきっかけは外は30度越えの暑さとなりマスクをつけたまま外は歩くのは辛いなと思ったのがきっかけでした。マスクチェーンを…

初めてブログで 1円 を稼いだ話

1円を稼ぐまで、遠かった?いや、そんなことはない。 アフィリエイトで稼ぐなど色んな方法がある。 いくつかアフィリエイト会社にも登録したけれど私にとっていちばん稼げるのは、Amazon! 数円でも嬉しいのに、3桁、それが4桁になり、現在、5桁を目指してい…

スマートウォッチを買い替えました

今まで Huawei Band 4を使っていたのですが、充電の持ちが2日あまりのため、同じく Huawei の6に買い替えてみました。 なぜこちらに買い換えようと思ったのか! 私は見やすいようにファーウェイのアプリをスマホとタブレットの両方に登録しています。できれ…

ihreb でもドル決済が可能!

サプリメントやお化粧品の購入に、iherbを利用されている方も多いと思います。日本で購入するよりお安いアイハーブですが、ドルでも決済できることをご存知ですか。 アイハーブでのドル決済は、Amazon . com よりも簡単です。 私は SBI ネット銀行のデビット…

アイリスオーヤマの超軽量コードレス掃除機

アイリスオーヤマの超軽量コードレス掃除機を購入しました。 階段の掃除など、ルンバを使っていない範囲のお掃除をどうしようかと悩んでいまして、やっとコードレス掃除機を購入しました。 やはり機種を選定するのに時間がかかりました。 現在家に一台ある掃…

7つの習慣を読んでいるのですが、少し難しいなと思いマンガ本を買ってみました。 なかなかわかりやすくて良いです。 こちらの本は、私にとっては「小学生が、大学生向けの本を読んでい」たのかもしれません。 漫画では具体例が豊富に掲載されているので、と…

パン種を作るために、ヨーグルトメーカーを購入!

ホームベーカリーで自家製パン生活をしています。 イーストはホシノ天然酵母を使用しているのですが、生種を起こすのに24時間必要なのがネックでした。ホームベーカリー本体でも生種を起こすことは出来るのですが、そうすると24時間、パンを焼くことができま…

ブックレビュー 神様とのおしゃべり

本を聴く”Audeble” 使っていますか。私は日常生活で車を運転する時間が長いため、Audeble 愛用者です。その中で、最近読んで(聴いて?)良かったものは、神様とのおしゃべり。 紙の本で「7つの習慣」を読んでいたのですが、なかなか難しいと感じていたとこ…

ドルコスト平均法はどのくらい儲かる?!

私は約20年、ドルコスト平均法を用いて投資信託を積み立て、 年に2回、夏と冬に、保有銘柄の残高確認とリバランスを行っています。 現在2021年は株価の高騰もあり全ての投資信託において成績は良好です。加えて20年分の複利も重なり、成績は輪をかけて良好…