Candy's Diary

日々大切なことを綴っています。 テーマを大きく分けると、キャリア・ヤフオク・覆面調査員・日々の気づき、です。 新し物好きなので、試した商品の中で、良いと思ったもや、ファッション、美容、パソコン周辺機器などなど、多種多様です!

iherbでドル決済

インフレに勝つ方法の一つに、外貨を演歌に変換せずそのまま購入するというものがあります。 ドルで表示された価格をそのまま100ドルならは100ドルと考えれば良いので、✕150円などと換算する必要がありません。 iherbなら、簡単にデビットカードでドル決済す…

おすすめフィットネス動画(中級者編)

数ある YouTube フィットネス動画の中から、チャンネル提供側ではない、利用者としてのおすすめ動画を知りたい! そんな個人的な思いからオンライン動画をカテゴリー分けして紹介していく予定です。まずは、最近のお気に入りからご紹介します。 海外の動画は…

ファンマーケティング

私は小学生の頃から藤井フミヤのファンである。 私の身長は163cm。同級生の男の子が、フミヤのファンでカラオケに行くとよく歌っていた。彼はあまり背が高くなく、私と同じくらいだった。ふみやさんも160cm 台と小さい。だから追いかけていたのかもしれない…

30日プログラムDay1、心を鍛える呼吸法

こちらは数年前にプログラムされた blife の30日チャレンジ。 心を鍛えるDAY1 https://youtu.be/Vno9jbCOfzU?si=bLpIuE_ep87Qr7v9 どの動画に合わせて運動しようかなと悩むのを防ぐために、迷わず行える30日間の運動として選んでみました。 私がまだコツを掴…

10分あればできる、立ったままストレッチ

立ったままストレッチ。こちらは昨日紹介したチャンネルの10分バージョン。 https://youtu.be/5DcdUr5hhhU?si=-o6cJafXwSgF17Vi 8分ストレッチとの違いは何だろう、と思い両方やってみました! 10分ストレッチはじっくりじんわりとストレッチ。動きが少ない…

立ったままできるストレッチ8分

MIZIチャンネル 8分経ったままストレッチ https://youtu.be/1AGiq77wZ9c?si=2C7yZVeG6YIW4IE9 こちらのチャンネルは、韓国の方のチャンネル。フィットネス動画に解説はなく、画面を見ながら動きを合わせます。 なので、初心者さんにはあまりおすすめできませ…

自然と痩せるにはどうすればいい?

自然に痩せるためには、食事と運動の両方をバランスよく取り入れることが重要です。 まず、食事面では、バランスの取れた食事を心がけましょう。野菜や果物、穀物、タンパク質をバランス良く摂取することが大切です。また、食事の量にも注意し、過剰なカロリ…

運動を続けるには?

運動を続けるにはどうすればいい? YouTube でフィットネス動画を探していてびっくりしたのは、その充実ぶり。 でも、その充実ぶりに気づいて、充実している動画を活用できているのは、以下の2つの条件が揃っているからかなと最近分かりました。 ①YouTube Pr…

痩せるには基本的なことをコツコツと

数年前にピンク色のプリーツスカートを通販で買いました。試着してみると、なんだかウエストが苦しい。なんだかおかしいなと思って、商品詳細のページを見てみると驚くことに 「通常よりもサイズが小さめです」と書いてあるではないですか。 こんなところま…

日経平均が上がっていることを実感するには

1月からものすごい勢いで日経平均株価が上がっている。 もちろん日によって落ちる日もある。 テレビのニュースは好きではないがある時、コメンテーターがこう言っていた。 質問 株価が上がっているというけれど、実感がない。私の生活にどう影響するのでしょ…

やっぱり制度信用がやりやすい!

取株式の信用取引には手数料の違いで3つある 日和信用 制度診療 無期限信用 ただ、私も始めたばかりであまり詳しくないので、証券会社によっても色々と違うようである。 書籍やネットには、日和信用がリスクを限定。でき、手数料が無料など割安なに設定して…

ボックスティッシュの手間

あなたはボックスティッシュをどう考えますか。 使い捨てだから、私はティッシュは使わない。タオル派、 という方もいれば、気にせずガンガン使ってなくなったらコンビニで買う、 という方もいらっしゃるでしょう。、 私は最近 Amazon でこちらの商品を見つ…

アダストリアの株主優待

アダストリアと聞いてグローバルワークが頭に浮かぶ人はどのくらいいるだろう。 前年同月比が24ヶ月ずっと上がってるらしい。最近の株価は好調です。 しかし、私はこちら、株主優待の魅力につられて購入しました。2年か3年長期に持っていると、100株でも5000…

チェッカーズGO応援上映

チェッカーズ応援上映を見てきた♥ 3/14木曜日まで、見たい方は急いで。 私の大好きな曲を歌った1987年のライブ。 悲しい曲だけど、多くの女性が「あの人」を思い出すのでは? I love you, SAYONARA https://youtu.be/L66q51PJwR4?si=V207zJm-jXw46OKM 応援上…

よく眠ることは美しさの近道

よく眠ることは綺麗になるための近道。 でも、この表抽象的な表現、実行するのはかなり難しい。 なかなか成果の上がらない数年と、細かな改善、毎日スマートウォッチで睡眠の件数を測ることが必要。 睡眠の点数を見える化するのがモチベーションを維持する肝…

オフィスF

設計部門 zoomで相談 官公庁 メルカリ部門 不用品処分とリフォーム イメージコンサル 見た目改善 人は見た目が9割り ルッキズムを味方に カフェ 洋服交換会 見た目貯金を増やそう 見た目を複利で増やす。8%1年間に8%見た。目が良くなれば10年後。あなたの見…

よく眠ること

よく眠ること よく眠るとはどういうことだろう? 質の高い睡眠をとろうと言われても、今まで睡眠に対して興味がなかった。あなたは具体的に何をすればいいのかわからないはずだ。 あれがいい。これがいいという巷の情報はたくさんあるけれど、その人の生活ス…

テレビの情報では綺麗になれない

身なりをきちんと整えるということはどういうことだろうか 美人であることと、身なりを清潔に整えるということは違う。 これは多分多くの人が理解できるだろう。 しかし、「見た目を整えよう」と言うと、多くの方は美人になろうという意味だと誤解する。 そ…

サングラスでオーラを!~見た目のアドバンテージを大切に

サングラスをかける日本人は少ない。さて、なぜだろう。 それは黒目(瞳)の部分が濃い色をしているので、青い目をした外国人よりも眩しさを感じないからだと、何かで読んだことがある。 私は、平均的な日本人より眩しさをものすごく感じるタイプだ。だから…

お洒落な2023年を楽しむ:買ってよかったアイテム

パナソニック衣類スチーマー 今までは他社の3千円程度のものを使用していましたが、しわの取れ方がイマイチ。なので買い替えようかと悩んだ末に、パナソニックの最上位機種を選びました。 スペックを比較すると、秒あたりの蒸気量が多いらしく、それがシワ…

第一印象は見た目~今年こそ見た目を整える

見た目を整えたいと思っているならば、何かをtお 計画し実行しないと変化は起きません。 まずは何が手っ取り早く見た目を考えられるかな?と思い巡らせたのですが、やはり髪かなと。 ショートヘアの方は型にあたるボブくらいまで伸ばしてみる、ショートヘア…

美しい人生をかなえよう〜01液糖とは?

目指すのは、スターみたいな別格の美しさではありません。 美しく日々を生きること。 男女差別?女性蔑視?そんな声がきこえてきそうですが、違そうではないのです。 美人の方がが得なのだ、ということを知ってほしい。 美人とは、見た目だけではなく、話し…

暗号資産とは?

暗号資産、持ってますか? 遅ればせながら、ビットコイン購入初めました。 資産の1%を目安に増やしていく予定。参考にした本などお知らせしますね。 と始める前にまずは口座開設から。コインチェックは見やすく、操作性も良いのでおすすめです。 コインチ…

つくって捨てる時代は終わり

売れ残りを廃棄する時代は終わり、あなたはどう考える? 私はよくZOZOUSEDを利用するのですが「新品または数回使用した程度」の商品もかなり販売されています。 確かに私も「買ったあの服はどこにしまったかな?」と自問自答することも多く、そのような商品…

自分の思いを言語化し発信する

自分の思いを言語化し発信するのは、なぜ時間の確保から。 普段9時から5時までは働いていたり、学生をしていたりすると、バタバタした生活の中で時間が取れないものです。 毎日30分は発信する時間を確保する、という目標を立てたとしてもそれを守るのは難し…

新NISAをどう運用する?

新NISA、今までのNISAと比べると運用可能金額が大きく増えます。 詳細は以下の金融庁のHPをご覧ください。 新しいNISA : 金融庁 あなたの年齢により運用方法は様々。そして今、証券会社は有利な条件を出して顧客を取り込もうと、手数料の値下げ合戦が起こ…

ジェンダー平等を実現しよう~SDGs5~女性の立場から

SDGsの17の目標からいくつかをとりあげ、掲げている企業も多い。 しかし、日本で、5番目の「ジェンダー平等を実現しよう」を掲げている企業は少ない。 目標を掲げ、達成できないことが予想されるからかな。 私は運よく周囲にも恵まれて「女の子なんだから大…

ザリガニの鳴くところ ブックレビュー

ザリガニの巻くところってどういう意味だろう、それは、ザリガニが鳴くくらい深い湿地。 そんな湿地や沼地で繰り広げられるストーリー。日本人の私には広大な湿地から続く海という景色の想像が難しく、アメリカのどんなところなんだろうと想像しながら読んで…

1級建築施工管理技士 独学で合格するには?

こちらの記事では1級建築施工管理技士(1次試験)に 独学で合格するの方法 できるだけ安価に合格するの方法 をご紹介します。 最低限必要なのはどの資格試験も同じでしょうが、参考書と問題集です。何冊かメルカリで安く購入したのですが、結局は 前年の過…

キューリグが使いやすくなっていた

キューリグの公式サイトが使いやすくなっていたのでご紹介いたします。 コーヒーや紅茶、どうやって楽しんでますか?私はキューリグ派。国内なら隔月のサブスク利用で60杯・5700円~。コスパ良い!https://t.co/JVxyUACSeeスタバを飲みたいなら海外から購入…