スクワット椅子 ミズノ( MIZUNO )
最近スクワット椅子をディノス( dinos )で購入しました。今もこの投稿をスタンディングデスクで書いています。
一時期は
・頑張って一万歩歩き
・アプリや運動系の YouTube で運動する
と頑張っていたのですがなかなか続かず、今はスクワット椅子で上下しながら読書を続けています。
下半身しか鍛えられないのは仕方ない上半身は週末にゆっくり鍛えるかなと思っていたのですが、
最近お腹（特に下っ腹）がスッキリしてきました。昨日メジャーで測定してみると一センチ小さくなっています。
皆さんも経験あるかと思いますがお腹は息を吸えば1 cm くらい小さく計測できます（笑）
それを差し引いても確実に一センチ小さくなっているようです。
何も考えず読書しながら上下に動いているだけで、10分ほ読書していると、太ももに筋肉痛は感じていました。ーでも、お腹にはあまり感じていなかったので、嬉しい誤算です。
