Candy's Diary

日々大切なことを綴っています。 テーマを大きく分けると、キャリア・ヤフオク・覆面調査員・日々の気づき、です。 新し物好きなので、試した商品の中で、良いと思ったもや、ファッション、美容、パソコン周辺機器などなど、多種多様です!

Zoom の使い方~新しいミーティングの設定から 録画まで
Word でサクッとKindle出版
『副業は覆面調査員』Kindle出版しました
PayPayフリマ初めての出品

カフェインフリー

 カフェインフリー

11/21(土)から始めたカフェインフリー(カフェイン0)。

初めの1週間は本当につらかったのですが、7日から10日を過ぎたあたりから体が疲れにくくなってきました。

今実践しているのはローカフェイン

朝は必ずコーヒーを一杯飲むところから始めていたのですが、いきなりそれを止めてカフェイン量を「0」にしたところ、頭痛と眠気に午後襲われるようになり、今はローカフェインの生活を続けています。仕事が一切ない日だけカフェインフリーを実践しています。確かに体調が良く、生産性の高い日々を感じています。

キューリグでカフェインフリーな生活

のブログ記事はこちらから
キューリグでカフェインレスな生活環境を整備する - Candy's Diary

達成の目安は?

いつカフェインフリーを達成できるのか?達成できるまで記録します。

(カフェインフリーで7日間過ごせたら達成とします♪)

Twitterでの記録

11/29(日)

カフェインフリーを実行しています。何時頃に眠気が来るかな?