カフェインフリー
11/21（土）から始めたカフェインフリー（カフェイン０）。
初めの１週間は本当につらかったのですが、7日から10日を過ぎたあたりから体が疲れにくくなってきました。
今実践しているのはローカフェイン
朝は必ずコーヒーを一杯飲むところから始めていたのですが、いきなりそれを止めてカフェイン量を「０」にしたところ、頭痛と眠気に午後襲われるようになり、今はローカフェインの生活を続けています。仕事が一切ない日だけカフェインフリーを実践しています。確かに体調が良く、生産性の高い日々を感じています。
キューリグでカフェインフリーな生活
のブログ記事はこちらから
キューリグでカフェインレスな生活環境を整備する - Candy's Diary
達成の目安は？
いつカフェインフリーを達成できるのか？達成できるまで記録します。
（カフェインフリーで７日間過ごせたら達成とします♪）
Twitterでの記録
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— Candy💛ミステリーショッパー×ヤフオクマスター (@Candy_fkok) 2020年11月22日
カフェイン抜きに挑戦してます。
今の時点で飲んでないから
達成できそう。
15時の眠気はすさまじく
仕事のある日はまだチャレンジできなそう。
コーヒー好きには
毎日のカフェインレスは長い道のりです。#カフェインフリー #カフェインレス
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— Candy💛ミステリーショッパー×ヤフオクマスター (@Candy_fkok) 2020年11月24日
カフェインを抜くとどうなるのか？
いつも15時頃に頭痛が始まります。
依存しているつもりはなかったので驚き。
アルコールよりやっかい。
アルコールは、飲む量が減ると
酔いが回るのが早くなり徐々に
遠ざかることができる。
でもカフェインって
生活の隅々に行き渡ってる🍂
毎日のように。
11/29（日）
カフェインフリーを実行しています。何時頃に眠気が来るかな？
