腰を痛めました。
健康ってありがたいことなんだなと、しみじみ。
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— Candy✨美💎とフリマアプリ💰と藤井フミヤ💞フォロバ100 (@Candy_fkok) 2024年10月29日
少し腰を痛めたので3分の上半身ストレッチ。腰を曲げたりする運動は怖いからね。
5分以下というのは本当にありがたく、時間がないときもなんとか3分なら捻出できる。8分になると、毎日続けるのが少し難しくなる。5分の差だけど数字じゃない
。https://t.co/sfgExlHAaS
軽快に動けないからか、サブスク動画を契約してしまった・・・
２時間座ったままor寝ながら見続けるのは体によくないと、分かっていたのにこれも実感。
ネットフリックスを久しぶりに契約、地面師に誘われて😅
— Candy✨美💎とフリマアプリ💰と藤井フミヤ💞フォロバ100 (@Candy_fkok) 2024年11月1日
積水ハウスが詐欺にあい、意味が分からず読んだ地面師の本。これを読んで見るとまた、面白い。
シティーハンター実写版鈴木亮平主演も、おすすめです〜引き締まった肉体にもホレボレ♥https://t.co/dplnnmfjDS
腰痛もやっとおさまり、全身ストレッチを再開。動けるって幸せ💓
なんだかこの動く習慣の輪を広げたい！！
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— Candy✨美💎とフリマアプリ💰と藤井フミヤ💞フォロバ100 (@Candy_fkok) 2024年11月3日
1週間ほど前に腰を痛め、上半身のみのストレッチを行っていましたが、そろそろ腰の痛みも落ち着いてきたので、全身ストレッチを。ダイナミックな動きでない性的ストレッチなので、病み上がりにもおすすめ◎
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10分間の立ったままの全身ストレッチ #mizihttps://t.co/ikYXpdYSHi
