40°c超えの暑さが続く中、皆さんどうやって運動は続けていますか？
去年までは暑さ対策をして散歩に出かけていたものの、ゆっくりできる？休日にちょっと遅めに目が覚めただけでもう歩ける。涼しさではない…
しばらくサボっていたら平気でできるようになっていた30分ピラティスが、また元に戻ってちょっと動いただけで翌日筋肉痛。
今日は久しぶりにお休みで、40分ピラティスをやってみたら一気にできず、朝と夜に分けてやりました🤣
https://youtu.be/3ogRVjULVcg?si=tD4mHfoDDhiFk8JM
Candy's Diary
日々大切なことを綴っています。 テーマを大きく分けると、キャリア・ヤフオク・覆面調査員・日々の気づき、です。 新し物好きなので、試した商品の中で、良いと思ったもや、ファッション、美容、パソコン周辺機器などなど、多種多様です！
