ダイエットの目標は毎日見る場所に！

目標である壁を階段にして、クリアしていくこと。
その目標をGoogleKeepに書いて
毎日目にするようにする。

それだけで、ダイエットの目標が叶いそう。
着々とゴールへ向かっています。
大事なのは

• 無理な目標でないこと（１か月に▲５ｋｇなど・・・）
• 目標値の立て方は本などで調べること

などでしょうか。

私は、１か月に▲１ｋｇとしたので、正直なところ、きちんとメモなどの形でGoogle Keep などに書いていないと、目標がそもそも何だったのかさえ忘れてしまいます。そう考えると、きちんと目標を数値にすること、超えられるレベルであることが大切なような気もしてきました。

もうすぐ新年を迎えます。来年こそは年収アップを Google Keep に書き留めます。