運動しなきゃ！ といきなり走り始め、膝を痛めたのは私( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 色々試して、私なりによかったものです。 ゼビオ カスタムインソール 下の方にあるカスタムインソールが私のおすすめですが、なんか今サービスしていないのか、オンラインストアにしか繋が…

カフェインを控えるために、勝間和代さんの本に書いてあった「キューリグ（KEURIG）が役に立っています。当初カフェインの入っていないハーブティーを、Amazonドットコムで購入しました。カモミールにミント、レモンと購入しましたが、レモンジンジャーは夫…

自分の好みと体力に合わせて、筋トレメニューを作ってみました。 それなりにきついですが初心者さんにも難しくない動きがメインなので、動きについていけないことはありません。でも、スクワット100回やると太ももはピキピキします。 ３つでちょうど30分くら…

「この方のツイート、インスタからのシェアなのになぜ写真付きでツイートできているのだろう？」と思ったことありませんか？ 答えは、IFTTT（イフト）です。私の場合勝間和代さんのTwitter「勝間家の食卓」で気がつきました。インスタから普通にシェアすると…

写真は、職場用に購入した、ノンカフェインのティーバック。甘くて美味しい。成分表示を見ると、香料は入っていましたが、糖分は入っていませんでした。 私はローズヒップティーはあまり好きではないのですが、このブレンドティーは最高に美味しく感じました…

今年の目標（2021） 3冊目のKindle本を 出版する。 この、はてなブログのデザインを、洗練させる。 運動を習慣化して、体脂肪率25%以下にする。 睡眠の質を上げる（80点以上）。 暖かい季節になったら、ゴルフを始める。 副業収入をコンスタントに１万円以上…

長期の休暇を利用して、ノンカフェインの生活を続ける予定でした。 生活が少し不規則になり、やはりなんだか頭がぼーっとしてしまいます。というわけで1日にいっぱいは、紅茶や緑茶などを飲んでいます。 ノンカフェインの生活が想像できない方も、カフェイン…

キューリグ生活を日本で楽しむための記事をまとめました。楽しいお茶のお共に是非。

キューリグ Keurig でカフェインフリー生活に挑戦しています。 勢いよくアマゾンドットコムから個人輸入してみたものの、楽天で並行輸入品を購入してもさほど費用が変わらないことに気がつきました。以前1店舗ご紹介しましたがもう1店舗ご紹介します。こちら…

カフェインフリー 今実践しているのはローカフェイン キューリグでカフェインフリーな生活 達成の目安は？ Twitterでの記録 カフェインフリー 11/21（土）から始めたカフェインフリー（カフェイン０）。 初めの１週間は本当につらかったのですが、7日から10…

ＦＸとは 皆さんは FX と聞くとどんなイメージがありますか 怖い なんだか騙されそう そんな意見もあるのではないかと思います。私も実はその一人でしたが、今は定期預金のように FX を利用しています。そのように使うには、レバレッジを1倍にすることがポイ…

2週間ほど前からカフェインフリーを意識した生活をしていますが、やっと少し体調が良いかなと思うほどに変化してきました。ただしはじめの1週間はとても辛い思いをしました。15時ごろおやつの時間お昼寝の時間にあたるこの頃に、頭がぼーっとしてしまうので…

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View this post on Instagram A post shared by 𝑪𝒂𝒏𝒅𝒚 (@candyvolvおはようございます。 昨日22時に就寝し本日朝4時に目が覚めました。もう少しゆっくり寝ていたかったのが本音ですが、きっと昼間飲んだコーヒーやその他の様々な刺激が睡眠妨害となったよう…